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2007年8月 3日 (金曜日)

夏バテ・・・

いらっしゃいませ!

なんて暑いのでしょう・・・・連日30度を超える猛暑・・・北陸ではフェーン現象とやらで36度を超える暑さだそうです。本当に体に応えますねぇ~

汗をかいて水分を取り、胃液が薄くなって消化が悪くなり、食欲が落ちる・・・悪循環

水分補給も重要ですが、とりすぎると食欲不振の原因になってしまいます。そしてこの時期、喉越しの良いそうめんがよく売れるわけです。・・・・・私はそうめんは、細すぎてあまり好きではないので、冷麦のほうですが・・・・・しかしそうめんでは、栄養補給にはならないのでは(食べないよりはましです)・・・・・・

毎日無理して食べているのですが、体は疲れがなかなか取れません。睡眠時間は充分取っているつもりなのですが・・・・・・・山芋の千切りを豆腐にのせて食べたり、極力食べるように心がけています。

仕事量も、飲料の売れ行きが良い分いつもの3倍は体力を使うので実に苦しい時期なのです。盆を過ぎれば少しは違うのですが・・・・・・あと数日間は気力で乗り切りましょう

一番の原因は、年のせいなのです・・・

みなさんも、夏バテに負けずに頑張りましょう!

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